Artykuły podobne

Zdrowa dieta - zacznij na wiosnę!

Zdrowa dieta, przekąski
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią ściągamy z siebie zimowe kurtki, swetry i buty. Odkrywamy więcej ciała, dlatego niektórzy z nas zapewne zapragną zrzucić także zbędne kilogramy. Jednak nie tylko wtedy gdy chcemy schudnąć, warto uważniej przyjrzeć się swoim nawykom żywieniowym.

Dobrze zbilansowana dieta, to taka, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Nie zapominajmy, że drastyczne ograniczenie substancji odżywczych, może spowodować, że będziemy zmęczeni, senni i osłabieni.

Astaksantyna niezbędna w codziennej diecie

Astaksantyna w kapsułkach
Astaksantyna została odkryta kilka lat temu. Uważana jest za jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy i niezbędny składnik diety. Należy ją regularnie dostarczać organizmowi w celu obniżenia utleniania i degradacji elementów komórek.

Lipton Ice Tea White – źródło antyoksydantów, młodości i zdrowia

Lipton Ice Tea White
Herbata – jej nazwa wywodzi się od łacińskich słów herba (zioło) i tea (roślina z rodzaju kamelii). Historia tego krzewu rozpoczyna się najprawdopodobniej około 2 700 r p.n.e., ale lata prawdziwej ekspansji to XVII wiek. Jej dobroczynny wpływ na organizm potwierdziło wiele badań naukowych, które wykazały, że herbata ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a także podnosi odporność organizmu.

Pomidor- złote jabłko z polskiego raju

sok pomidorowy
W okresie letnio-jesiennym pomidor to niezaprzeczalny władca naszych stołów. Zdziwienie ogarnia, gdy czytamy, że jeszcze w XVII wieku uznawano go w niektórych krajach za owoc trujący i uprawiano go jedynie jako roślinę ozdobną. Na szczęście – szybko odkryto jego niepowtarzalny smak i właściwości, którymi urzekł i zawojował zwyczaje kulinarne wielu narodów. Prawdą jest jednak, że najsmaczniejszy jest w postaci jak najmniej przetworzonej – taką właśnie jest stuprocentowy, całkowicie naturalny Sok z Pomidorów Ogrody Natury.

Antyoksydanty - nasi wakacyjni sprzymierzeńcy

Brak jędrności, nierównomierny koloryt, wypryski i nowe zmarszczki – zła kondycja skóry dziwi, zwłaszcza w wakacje, kiedy z reguły odpoczywamy i powinniśmy wyglądać tylko lepiej. Ale skóra wcale nie ma urlopu – latem na skutek kontaktu ze słońcem walczy ze stresem oksydacyjnym, wywołanym przez zmasowany atak groźnych dla zdrowia wolnych rodników. Można z tym walczyć – wystarczy sięgnąć po potężną broń – antyoksydanty oraz zabiegi jak peeling kawitacyjny.

Antyoksydanty czyli co?
wellderm - logo

Antyoksydanty, zwane inaczej przeciwutleniaczami, to związki chemiczne o wyjątkowych właściwościach. Neutralizują nadmiar wolnych rodników, dzięki czemu zatrzymują procesy przedwczesnego starzenia. Ich głównym zadaniem jest niedopuszczanie do powstawania stresu oksydacyjnego. - To taki stan organizmu człowieka, w którym dochodzi do zaburzenia równowagi pomiędzy powstawaniem wolnych rodników, a ich zwalczaniem przez antyoksydanty – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Zestresowaną skórę poznamy po braku jędrności, blasku oraz widocznym przesuszeniu. Dlaczego latem jesteśmy na to szczególnie narażeni? Głównie poprzez szkodliwy wpływ promieni UVA, które stanowi aż 95% promieniowania UV na ziemi. – To za jego sprawą wolne rodniki sieją spustoszenie w komórkach - uszkadzają ich kod genetyczny, powodują mutacje oraz przyczyniają się do nieprawidłowego funkcjonowania skóry. Niszcząc włókna kolagenowe, zmniejszają jej elastyczność i przyczyniają się do powstawania zmarszczek – wyjaśnia dermatolog, według której promieniowanie UVA to główna przyczyna starzenia się skóry. Przeciwutleniacze występują naturalnie w komórkach organizmu człowieka, jednak z wiekiem jest ich coraz mniej. Dlatego ważne jest systematyczne dostarczanie ich „z zewnątrz”. Można to robić za pomocą kosmetyków, suplementów, a nawet… jedzenia.

Antyoksydanty w gabinecie
Wakacje w pełni, a my w lustrze widzimy szarą i zmęczoną twarz, która dodaje lat? Najlepszą metodą, by to zmienić, będzie dostarczenie antyoksydantów bezpośrednio w głąb skóry. – Pacjentom, którzy chcą uniknąć przedwczesnego starzenia , polecam program zwalczający stres oksydacyjny – mówi dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. – Ta metoda łącząca kilka zabiegów ma wiele zalet – jest szybka i bezinwazyjna, za jej pomocą nie tylko pozbędziemy się problemu, ale też dogłębnie nawilżymy skórę twarzy – mówi dr Bliżanowska. - Dodatkową zaletą jest to, że na jej zastosowanie nie musimy czekać do jesieni. Proponowane zabiegi możemy wykonać teraz, bez obaw, że uniemożliwią nam opalanie w czasie urlopu – dodaje.

Zaprogramowane na odstresowanie
Program usuwania stresu oksydacyjnego zakłada zastosowanie trzech uzupełniających się metod, zapewniających oczyszczanie, dogłębne nawilżanie skóry oraz dogłębne nasycenie antyoksydantami, które wzmacniają ochronę przeciwsłoneczną, a więc przeciwstarzeniową.

Jako pierwszą wykonuje się hydroabrazję, czyli zabieg z wykorzystaniem urządzenia Jet Peel. Za jego pomocą sól fizjologioczna pod dużym ciśnieniem wymiata stare i zrogowaciałe warstwy naskórka. To jedna z niewielu metod profesjonalnego oczyszczania skóry, którą bez obaw można wykonywać latem, także przy skórach trądzikowych czy wrażliwych. Dodatkowo Jet Peel działa jak zastrzyk, bo dosłownie wtłacza w skórę nawadniające cząsteczki, a jednocześnie wypłukuje wszystko, co obumarłe i niepotrzebne. Latem, kiedy nasza skóra jest przesuszona od nadmiaru słońca, taki zabieg dogłębnie ją nawilża.

Drugi krok w walce ze stresem oksydacyjnym to mezoterapia, która odżywi uprzednio oczyszczoną twarz. Za jej pomocą lekarz może dotrzeć w głąb skóry, podając jej niezbędne składniki, skomponowane indywidualnie dla każdego pacjenta. To w tym zabiegu skórze dostarczane są największe ilości antyoksydantów – witaminy: C i E oraz polifenole i karetonoidy. Witamina C oprócz działania antyoksydacyjnego wspomaga działanie filtrów przeciwsłonecznych i ma korzystny wpływ na skórę po opalaniu. Dzięki niej mezoterapia to idealny zabieg na wakacje - zmniejsza powstały rumień i zmiata powstałe reaktywne formy tlenu. W skład mieszanki stosowanej do zabiegu wchodzą poza tym składniki mineralne, aminokwasy, koenzymy, kwasy nukleinowe, fibroblasty.

Ostatnim zabiegiem w programie zwalczającym stres oksydacyjny jest maska z kwasem hialuronowym, który zapewnia najintensywniejsze nawilżenie. Kwas hialuronowy występuje naturalnie w naszym organizmie. Wspólnie z włóknami elastyny i kolagenu decyduje o elastyczności i gładkości skóry. Jego cząsteczka potrafi związać aż 40 razy więcej wody niż sama waży. Dzięki temu skóra jest o wiele bardziej nawilżona, wręcz wypełniona wodą, co gwarantuje jej sprężystość i świeżość.

Trzy połączone w programie zabiegi uzupełniają się i wzmacniają działanie poszczególnych właściwości każdego z nich. - Efekt zastosowania programu będzie spektakularny – skóra dostanie od nas potężny zastrzyk energii i nawilżenia - odpłaci się pięknym i młodym wyglądem – mówi doktor Agnieszka Bliżanowska z Centrum WellDerm. - Najlepiej zdecydować się na serię czterech zabiegów w odstępach tygodniowych, przy czym oczyszczanie wykonujemy tylko za pierwszym razem – podkreśla.

Jesteś tym, co jesz
Antyoksydanty to nasi sprzymierzeńcy, najlepiej działają wtedy, kiedy dostarczamy ich kompleksowo. Aplikujmy je pod postacią zabiegów– dzięki temu na naszej skórze będziemy szybko widzieć efekt nawilżenia i odmłodzenia. Wspomagająco zadziałają antyutleniacze, które trafią do naszego organizmu wprost z talerza. Zwłaszcza latem powinniśmy skorzystać z dobrodziejstw matki natury i jeść jak najwięcej warzyw i owoców.

Najwięcej antyoksydantów zawierają warzywa i owoce bogate w witaminę C, bioflawonoidy i karotenoidy. Należałoby tu wymienić chociażby czarne porzeczki, aronię, brokuły czy cebulę. Latem mamy dostęp do tych najlepszych, czyli świeżych. Równie korzystne i bogate w przeciwutleniacze są tłuszcze roślinne np. oliwa z oliwek oraz nasiona roślin strączkowych i orzechy. Warto z tego korzystać i przerzucić się latem np. na dietę śródziemnomorską.
Źródło: Wellderm.pl
2011-11-29 10:23:05