|
Artykuły podobne
Jak wytrwać na diecie podczas karnawału? Podczas karnawałowych przyjęć i spotkań ze znajomymi nasze postanowienia związane z utratą kilku kilogramów mogą zostać wystawione na próbę. Kaloryczne przekąski, alkohol czy podjadanie o późnych porach, to jedne z wielu niezdrowych pokus. Jak zatem wytrwać na diecie, nie rezygnując z dobrej zabawy? Lekkim krokiem w Nowy Rok, czyli jak zrzucić zbędny tłuszczyk po świętach Co roku obiecujemy sobie, że tym razem nie ulegniemy świątecznemu obżarstwu. Jednak różnorodność smakowitych potraw, które pojawiają się na stole, zwykle łamie naszą silną wolę. I tak – kiedy czas bożonarodzeniowego folgowania apetytowi minie, boli nas żołądek i czujemy się ociężali. Dobra ryba nie tylko od święta Wybierając ryby do świątecznych potraw warto zwrócić uwagę na ich wielkość, zapach oraz właściwości odżywcze. Nie wszystkie bowiem gatunki są zdrowe i nadają się do częstego spożywania. |
Apetyt na lekkość smakuJogurt to nie tylko podstawa zdrowego śniadania. To także składnik przepysznych ciast i deserów, dla których warto obudzić w sobie kulinarną wyobraźnię.
 Jak powszechnie wiadomo jesienią i zimą mamy duży apetyt na słodkie i dość tłuste potrawy. W ten właśnie sposób nasz organizm przygotowuje się na nadejście chłodnych dni. Doskonałym pomysłem na zachowanie figury, nie odmawiając sobie przy tym przyjemności smakowania, jest słodkie, a zarazem niezwykle lekkie ciasto cytrynowo-jogurtowe. Do jego przygotowania potrzebujesz 30 dag sucharków, 12, 5 dag masła, tyle samo cukru, 5 dag wiórków kokosowych, 7 łyżek żelatyny, 3 żółtka, pół litra Jogurtu Śmietankowego Campina, 40 dag śmietany kremówki, oraz sok i starą skórkę z jednej cytryny. Zacznij od zmielenia sucharków i dodaj do nich stopione masło oraz wiórki kokosowe. Taką masę wstaw na pół godziny do lodówki. Następnie ubij żółtka z cukrem. Do tak powstałego kremu dodaj Jogurt Śmietankowy Campina, sok, skórkę z cytryny i żelatynę. Ubij śmietanę i dodaj ją do kremu jogurtowego. Krem włóż na cztery godziny do lodówki. Aby ciasto nabrało wyrazu, przyrumień na patelni wiórki kokosowe, a następnie posyp nimi wierzch tortu. Dekoracją mogą być również skórki ze spiralnie obranej cytryny. Nietypowe połączenie Jeżeli szukasz niekonwencjonalnych rozwiązań kulinarnych, spróbuj połączenia delikatności ze szczyptą orientu. Zaskocz rodzinę ciastem jogurtowym z imbirem i cynamonem. Utrzyj dwa żółtka z 125 g cukru i jednym opakowaniem cukru waniliowego. Następnie dodaj 125 ml Jogurtu Śmietankowego Campina, kostkę masła i dokładnie wymieszaj. 1,5 szklanki przesianej mąki wymieszaj z jedną czubatą łyżeczką proszku do pieczenia i stopniowo dodawaj ją do utartych żółtek. Na końcu ubij pianę z białek i delikatnie wmieszaj ją w ciasto. Całość dopraw łyżeczką zmielonego imbiru oraz dwoma łyżeczkami cynamonu. Tak przygotowaną masę przełóż na blaszkę i od góry posyp płatkami migdałów, uzupełniając jednocześnie kompozycję kawałkami jabłek, ewentualnie gruszek. Wstaw ciasto do nagrzanego piekarnika i odczekaj 40 minut. Po upływie wyznaczonego czasu sprawdź czy ciasto jest już gotowe. DOSSIER PRODUKTÓW Kefir Campina Świeży Smaczny i zdrowy, orzeźwiający napój mleczny. Zawiera żywe kultury bakterii. Bez dodatku cukru. Wartość energetyczna: 53 kcal Pojemność: 1L Sugerowana cena: 3,37 PLN Jogurt Naturalny Pitny Campina Świeży Naturalny jogurt bez dodatku cukru. Zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych: L.acidophilus i Bifidobacterium. Jogurt naturalny ma konsystencję idealną do picia. Wartość energetyczna: 53 kcal Pojemność: 1L Sugerowana cena: 3,74 PLN Jogurt Śmietankowy Campina Świeży Kremowy, delikatny jogurt, lżejszy od śmietany. Zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych: L.acidophilus i Bifidobacterium. Bez dodatku cukru i konserwantów. Idealny do sosów i dipów. Wartość energetyczna: 84 kcal Pojemność: 1L Sugerowana cena: 4,56 PLN Jogurt Waniliowy Campina Świeży Kremowy jogurt z naturalnym aromatem wanilii. Zawiera żywe kultury bakterii probiotycznych: L.acidophilus i Bifidobacterium. Bez konserwantów. Idealny dodatek do owoców i deserów. Wartość energetyczna: 108 kcal Pojemność: 1L Sugerowana cena: 4,56 PLN Smacznego! |
Reklama
|
