Kuchnie otwarte

Szukasz inspiracji na popołudniowy deser? Przygotuj orzeźwiający koktail owocowo-waniliowy. Do jego przygotowania potrzebujesz szklanki jogurtu, 20 dag dojrzałych owoców, pół szklanki mleka, 2 łyżki wiórków kokosowych oraz 4 kulki lodów waniliowych.

Miseczka, łyżeczka, napój sojowy Alpro soya oraz musli to gotowy przepis na smaczne śniadanie lub zdrową przekąskę między posiłkami. Przygotowanie zajmuje chwilkę, a zyskujemy pożywne danie, które zaspokoi głód i dostarczy organizmowi wielu cennych składników. Całość uzupełnić można truskawkami, jagodami lub borówkami. Wystarczy spróbować, by taki zestaw na stale zagościł na naszych stołach. Razem z Alpro soya i musli dostajemy smak oraz zdrowie!

58% ankietowanych Polek wypija półtora litra wody każdego dnia – wynika z sondy przeprowadzonej przez markę Górska Natura oraz jeden z ogólnopolskich dwutygodników kobiecych. To bardzo pocieszające wyniki, bo świadczą o tym, że nasza świadomość rośnie.

Nie wolno jednak zapomnieć, że nadal duża część Polek nie zdaje sobie sprawy z wyjątkowej roli wody dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Prawie co trzecia pani wypija tylko litr wody dziennie, zaś co dziewiąta – jedynie pół litra.